Caminhar para Conquistar uma Paisagem e fazer um "Detox" na Serra!

 JANEIRO 22, 2023 SERRA DE MONCHIQUE

Uma caminhada pela manhã na natureza é sempre agradável e surpreendente. Verificamos como a vida é um ciclo, a natureza se prepara para dar espaço ao novo e tudo se renova.

Respirar e aproveitar o benefício do ar puro em ambiente de montanha ajuda-nos a desintoxicar o organismo e a eliminar boa parte das toxinas que são tão prejudiciais à nossa saúde. Porém, os benefícios de uma vida saudável não se ficam por aqui.

 

O estilo de vida está relacionado com o meio ambiente envolvente e somos por isso, o resultado das nossas vivências. Para adotarmos um estilo de vida saudável, temos de ter alguns cuidados, nomeadamente nas escolhas relativas ao tipo de alimentação, cuidados com a saúde, sono, atividade física, entre outros. São exemplos para disfrutar da vida e melhorar a nossa condição de saúde.

"O tempo corre vertiginosamente à medida que caminhamos, mas há só um caminho. É o nosso. A qualquer instante podemos inverter o caminho, no entanto, será diferente." 

Muitas vezes, não conseguimos deter o trajeto da vida.